Kinderyoga & mindfulness voor de kinderopvang
Speelse beweging, dieren-yoga en simpele ademhalingsspelletjes voor peuters en kleuters. Rainbow Feelings past de methode aan op de allerkleinsten — kort, zintuiglijk en altijd in beweging.
Overprikkeling begint al vroeg
In een groep vol peuters en kleuters wisselen blijdschap, verdriet en frustratie razendsnel. Een vast, terugkerend rustmoment geeft houvast — niet door stil te laten zitten, maar door te bewegen, te ademen en samen een dier na te doen.
Beweging, dieren en een rustig moment
Voor peuters en kleuters draait de sessie vooral om het lijf, niet om woorden. Drie simpele bouwstenen die samen een vast ritueel vormen.
Dieren-yoga
Kikker, olifant, vlinder — herkenbare bewegingen die kinderen graag nadoen en die energie een plek geven.
Ademhalingsspelletjes
Simpele technieken zoals 'ruik aan de bloem, blaas de kaars uit' — makkelijk te onthouden, ook zonder veel woorden.
Zintuiglijk rustmoment
Een rustig muziekje, langzame ademhaling en een vast plekje — zodat overgang naar rust voorspelbaar wordt.
Pedagogisch medewerkers doen actief mee en kunnen de bewegingen en ademhalingsspelletjes daarna zelf blijven gebruiken tijdens het dagritme.
Kies wat past bij jullie locatie
Kennismakingsworkshop
Een eenmalige sessie om te ervaren hoe de aanpak werkt bij jullie groep peuters of kleuters.
Offerte op maat aanvragenVast blok van 8 weken
Wekelijkse sessies die het bewegings- en ademhalingsritueel tot een gewoonte maken.
Offerte op maat aanvragenDoorlopend programma
Structurele aanwezigheid het hele jaar door, aansluitend op het dagritme van de groep.
Offerte op maat aanvragenVoor de kinderen én voor jullie team
Een herkenbaar bewegingsritueel
Beweging en ademhaling doorbreken overprikkeling actief, in plaats van te wachten tot het vanzelf overgaat.
Technieken die het team kan overnemen
Pedagogisch medewerkers leren de ademhalingsspelletjes mee, om zelf in te zetten tijdens het dagritme.
Rust zonder stilzitten
Zintuiglijke rust via beweging en herhaling — passend bij de leeftijd, niet door langdurig stil te moeten zitten.
Past in het bestaande dagritme
Geen aparte ruimte of materialen nodig — de sessie past in de groepsruimte of een hoek van de speelplaats.
Ontwikkeld voor de allerkleinsten
Aangepast tempo en taal voor kinderen van 2 tot 6 jaar, met veel herhaling en fysieke actie.
Gegeven door een ervaren kinderyoga docent
Elke sessie wordt begeleid door dezelfde vertrouwde docent.
De praktische kant
Leeftijd
2–6 jaar
Groepsgrootte
tot ± 12 kinderen
Duur
20–30 minuten
Taal
Nederlands
Locatie
Bij jullie op locatie
Regio
Amstelveen, Amsterdam, Hoofddorp, Haarlem, Nieuw-Vennep
Ervaringen van ouders en leerkrachten
Deze reacties komen van bestaande kinderyoga-sessies en workshops van The Mindful Kids — een indruk van hoe kinderen en begeleiders de methode ervaren.
“Mijn dochter heeft deelgenomen aan een activiteit bij The Mindful met coach Gagan, en ze heeft er enorm van genoten. De combinatie van tekenen en yoga was creatief en perfect afgestemd op kinderen.”
“We hadden zo'n fijne ervaring bij de mindful kids workshop. De sfeer was rustig, warm en leuk voor zowel ouders als kinderen.”
“Mijn kinderen genoten met volle teugen van het Mindfulness Camp bij The Mindful Kids NL! Het was een perfecte mix van actief plezier en rustgevende mindfulness.”
Veelgestelde vragen
Is dit geschikt voor peuters die nog niet goed praten?
Ja. De sessie is vooral fysiek en zintuiglijk — dieren nadoen, bewegen, simpele ademhaling. Taal ondersteunt, maar is niet leidend, waardoor het ook werkt voor kinderen die nog volop taal aan het leren zijn.
Werken jullie ook met baby's (0–2 jaar)?
Nee, het programma is ontwikkeld voor peuters en kleuters vanaf ongeveer 2 jaar. Voor de allerkleinsten sluiten de bewegingsoefeningen nog onvoldoende aan op hun ontwikkeling.
Wat kost een sessie of programma voor onze locatie?
Dat hangt af van groepsgrootte, frequentie en het gekozen format (eenmalig, blok van 8 weken, of doorlopend). We werken met een offerte op maat — neem contact op en je ontvangt binnen enkele dagen een voorstel.
Hoeveel kinderen kunnen er meedoen aan een sessie?
Meestal tot ongeveer 12 kinderen per sessie, passend bij de leeftijd en zodat er voldoende individuele aandacht blijft.
Hebben jullie een aparte ruimte nodig?
Nee. De groepsruimte of een rustige hoek van de speelplaats is voldoende. We stemmen dit vooraf met jullie af.
Is dit een vervanging voor bestaande activiteiten of een aanvulling?
Een aanvulling. De meeste locaties plannen dit als vast terugkerend moment naast het bestaande activiteitenaanbod.
Hoe zit het met kinderveiligheid?
Dat nemen we serieus. We bespreken dit graag tijdens de kennismaking, zodat het past binnen jullie protocollen.
Benieuwd of dit bij jullie locatie past?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat dit voor jullie peuters of kleuters kan betekenen.
Neem contact op