De Rainbow Feelings Methode
7 kleuren. 7 gevoelens. 7 personages. Eén compleet systeem voor emotionele intelligentie.
De 7 Rainbow Feelings
Klik op een kleur om het personage, de yogahoudingen, ademhalingstechniek en het verhaal te ontdekken.
Hoe Elke Les Werkt
Elke sessie van 45 minuten volgt dezelfde 5-stappen structuur — zodat kinderen zich veilig voelen en weten wat ze kunnen verwachten.
Verhaaltjes Yoga
Yogahoudingen verweven in avonturenverhalen met onze Rainbow personages
Ademspelletjes
Speelse technieken voor school, bedtijd en grote emoties
Creatief Journalen
Tekenen, schrijven en reflecteren op het gevoel van vandaag
Zelfvertrouwen Opbouwen
Affirmaties, delen met leeftijdsgenoten en persoonlijke krachten
Kalmte Tools
Je emoties benoemen + tapping technieken voor levenslange stressbeheersing
De 8 Levensgewoontes
Dankbaarheid Journaling
3 sterren in mijn heelal vandaag
Calm Corner Oefening
Een persoonlijke rustplek creëren thuis
Visiebord Maken
Visualiseren wat je bijzonder maakt
Passie Volgen
Mijn tijgerhart vertelt me wat ik mooi vind
Hobby Bouwen
Geluk verbinden aan actieve creatie
Zelfliefde Ritueel
Bergsterk ochtendroutine
Ademhaling als Eerste Reactie
Voor je reageert: adem. Altijd.
Verbinding Oefening
Reiken, kwetsbaar zijn, nooit eenzaam voelen
Klaar om te beginnen?
Boek een proefles en ontdek of Rainbow Feelings bij je kind past.
Boek een proefles