Namaste! Ik ben Gagan
Yogadocent, moeder, en oprichter van The Mindful Kids
Net als jij wil ik dat onze kinderen opgroeien met zelfvertrouwen en innerlijke rust. Mijn reis met yoga en mindfulness begon in mijn kindertijd in India en bracht me diepe kalmte.
Toen ik zag dat deze praktijken 'wonderen' deden voor mijn eigen kinderen — hun focus en emotionele veerkracht versterkten — ontbrandde er een passie. Sindsdien heb ik succesvolle schoolworkshops geleid, gedreven om elk kind te versterken.
Als immigrant in Nederland leerde ik al vroeg dat aanpassing een kracht is, maar ook een prijs heeft. Je leert om te functioneren, maar vergeet soms om te voelen. Die ervaring heeft mij geleerd dat emotionele vaardigheden niet vanzelf komen — ze moeten worden geoefend, net als lezen of rekenen.
De AATAM-filosofie
The Mindful Kids is geboren uit AATAM Studio — mijn programma voor volwassenen dat professionals helpt om de vaardigheden te trainen die AI niet kan vervangen: creativiteit, emotionele regulatie, empathie, en veerkracht.
Rainbow Feelings vertaalt deze filosofie naar kinderen. We leren kinderen niet wat ze moeten voelen. We helpen ze deblokkeren wat er al in hen zit — door verhaal, adem, beweging en spel.
Preventie, geen therapie
Ik geloof dat we niet hoeven te wachten tot kinderen problemen hebben voordat we ze tools geven. De gewoontes die een kind op 6-jarige leeftijd opbouwt, bepalen hoe dat kind op 26-jarige leeftijd met stress omgaat. Dat is geen theorie — dat is neurobiologie.
Ik zet me nu volledig in om deze essentiële tools te delen via speciale workshops met jouw gezin, zodat elk kind kan uitgroeien tot zijn of haar meest zelfverzekerde, vrolijke zelf.